0
Корзина пуста

Почему эллипсоид считают самым эффективным?

Эллипсоиды

Эллипсоидом называют специальный вид тренажеров, который позволяет развивать скорость движения для проведения эффективной нагрузки на все группы мышц человеческого тела.

Из основных плюсов хотелось бы отметить компактные размеры( в отличии от зальных эллипсоидов) и доступную цену.

Эллиптический магнитный тренажер KPT KP-280


Занятия на таком виде спортивного тренажера рекомендуются тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и «построить» красивое и стройное тело. Полезны будут такие нагрузки и для тех, кто имеет нарушение осанки и страдает сколиозом. Кстати, несмотря на травмы позвоночника, заниматься на таком тренажере можно.

Не многие знают о том, что профессиональный эллипсоид был изобретён только в 1995 году, а спустя 2 года появилась и домашняя модель такого тренажера. С первого дня своего создания этот вид тренажера, который представлял собой гибрид беговой дорожки и степпера стал пользоваться популярностью, которую сегодня можно легко объяснить его уникальными свойствами.

Ходьба по эллиптической траектории тренажера, во время которой движения всех частей человеческого тела синхронизируется, является самой эффективной формой тренировки для всех основных групп мышц, включая мышцы ног, ягодиц, бёдер рук, плеч, спины и груди. А, эллиптическая амплитуда движений тренажера придаёт самой тренировке ощущение легкости и снижает до минимума возможную нагрузку на голеностопные и коленные суставы. Таким образом, в процессе тренировок ваши ноги всегда находятся в полусогнутом состоянии и это предотвращается нежелательную интенсивную нагрузку на них. К тому же, только на эллипсоидах вы можете выполнять группу движений назад и вперед и это позволяет вам проработать даже те группы мышц, которые не охватывают другие виды тренажеров.


Итог

Сегодня мы с вами познакомились со спортивным тренажером под названием эллипсоид, узнали о его преимуществах, об особенностях проведения тренировок на нём.

Надеемся, данная публикация вдохновит вас  на покупку такого домашнего эллипсоида, и Вам не придется идти в ближайший фитнес центр ведь вы будете уделять своему здоровью 30-40 минут в день у себя ДОМА, тренируясь на эллипсоиде. Это не такая большая плата за то, чтобы быть здоровым и выглядеть привлекательно…


Приобрести тренажер Вы можете у нас в магазине или через сайт, просто заказав нужную Вам модель. Доставка и сборка по городу бесплатна!


В раздел Эллипсоиды

Рекомендации по выбору эллиптичесого тренажера

             Рекомендации по выбору эллиптичесого тренажера для дома.

                


Эллиптический тренажер это один из немногих кардиотренажеров, который рекомендован людям с различными заболеваниями суставов и позвоночника благодаря своим плавным и неторопливым цикличным движениям. Этот тренажер позволяет эффективно подтянуть живот, укрепить пресс, укрепить сердечную мышцу и придать коже упругость и эластичность благодаря умеренной нагрузки на все основные групп мышц, а также связки и сухожилия. К занятиям без ограничения допускаются люди любого возраста и с различной степенью Благодаря множеству функций, пользы для здоровья и техническое совершенство – основные причины популярности данного типа тренажера.

Существуют несколько видов эллиптических тренажеров:

Механические модели – самые простые, конструктивно не сложные, и следовательно недорогие тренажеры. Не обладают достаточной плавностью движений, так как тренажер приводится в действие самим человеком. Основное преимущества – цена, легкий вес, компактность.

МАгнитные- управление нагрузкой на принципе магнитного тормоза. Благодаря чему обеспечивается плавность хода и отсутствие шумов. Они также относительно недороги по цене, но при этом имеют возможность регулировать степень нагрузки и осуществлять торможение без рывков.

Электромагнитные-эллиптические тренажеры  в их устройстве используеться электромагнитная система торможения. Которая не зависима от вращения педалей и управляется за счет компьютера. На данный момент это самый современный вид эллиптических тренажеров. Компьютер может сам устанавливать соответствующую нагрузку, которая будет являться оптимальной для достижения необходимого результата. Электромагнитные модели являются самыми дорогими, но при этом бесшумны, износостойкие и долговечные.


В настоящее время выгодно приобрести эллиптический тренажер вы можете на нашем сайте или магазине. 


Правильный выбор эллиптического тренажера

Для начала необходимо определиться, для каких целей необходим тренажер. В случае если занятия будут носить эпизодический характер, то вполне может подойти механический эллипсоид с ручной регулировкой уровня нагрузки.

Если занятия будут систематическими 3 — 4 раза в неделю и при средних уровнях нагрузках, то следует обратить внимание на модели с плавной, электронной регулировкой магнитной системы сопротивления и большим диапазоном уровней нагрузки.

Если же занятия будут ежедневные и продолжительные, то для тренировок требуются эллиптические тренажеры с электромагнитной системой сопротивления. Они отличаются высоким качеством материалов и сборки, функциональностью, эргономичностью и комфортом.

Основные параметры:
Расположение маховика. Удобное расположение маховика – спереди. Благодаря чему достигается максимальный уровень комфорт при занятиях.
Вес маховика. Чем он массивнее и тяжелее, тем более плавным будет ход, что в значительной степени снижает нагрузку на суставы и повышает комфорт при тренировке.
Длина шага, чем она больше, тем лучше и эффективнее. Длина шага влияет на комфорт занятий и уровень нагрузки так как во время занятия задействуется огромное количество мышц. При росте человека 175 см, минимальная рекомендуемая длина шага на тренажере должна составлять более 37 см.
Максимальный вес пользователя. Бюджетным моделям присуща Максимальная грузоподъемность до 90 кг. Оптимальным решением будет эллипсоид с максимальным весом пользователя пользователя до 110 кг – 130 кг.
Управления устройством. В основном компьютер отражает только расход калорий, время тренировки, дистанцию и скорость. Но есть модели, компьютеры в которых имеет специальные программы, а также имеется возможность создать собственные программы тренировок исходя из индивидуальных данных пользователя.